Травмы колена не только приносят боль в жизнь человека, они еще и снижают функциональность пораженной нижней конечности. Скованность движений, невозможность выполнять привычные задачи – и такие последствия со временем будут только усугубляться. Эффективно вылечить травму, в том числе запущенную, способно эндопротезирование сустава колена.

Что это такое

Эндопротезирование коленного сустава – современный метод малоинвазивного оперативного вмешательства, предусматривающий короткий послеоперационный период. Выполняется операция с помощью эндоскопа, который через несколько небольших разрезов вводится под кожу в область сустава. За счет минимального травмирования пациент может начать двигаться уже через день после выполнения эндопротезирования.

А чтобы реабилитация была максимально быстрой и эффективной, профессионалы советуют соблюдать несколько важных правил.

Совет № 1: Подготовить свой дом

Большая часть времени в процессе реабилитации будет проведена в доме, поэтому важно тщательно его подготовить для удобства пациента, перенёсшего эндопротезирование коленного сустава. Необходимо:

1. Укрепить поручни вдоль лестниц

2. Организовать стул в ванной или устойчивую скамью в душе

3. Сделать сидение в туалете максимально высоким по возможности

4. Избавиться от всех проводов и незакрепленных скользких ковров, способных привести к падению.

Совет № 2: Отказаться от определенной активности

Физическая активность после эндопротезирования сустава колена должна быть, но исключительно безопасная. Нельзя бегать, прыгать, заниматься аэробикой, большим теннисом, контактными видами спорта. Не стоит также совершать длительные, утомительные прогулки. Вместо этого лучше играть в гольф, неспешно ходить, плавать в бассейне, водить автомобиль, подниматься по небольшой лестнице.

Совет № 3: снизить нагрузку на коленные суставы

Эндопротезы способны прослужить максимальный срок, если на них не будет серьезной нагрузки. Лишний вес, поднятие тяжестей весом более 25-ти килограмм – факторы риска для быстрого их износа. Чтобы не пришлось со временем выполнять повторное эндопротезирование, следует следить за весом, правильно питаться, не доходить до состояния ожирения. Носить тяжести также не рекомендуется.

Совет № 4: следовать инструкциям врача

Прием лекарственных средств, если это необходимо, физиотерапия, физические упражнения – комплекс, который помогает эффективно и быстро реабилитироваться после проведенной операции. Чем точнее пациент станет выполнять рекомендации врача, тем скорее сможет вернуться к нормальной жизни. Любой неправильный шаг способен дать непредсказуемый результат. Зачем так рисковать, перенеся недешёвую, хоть и достаточно легкую операцию.