ИА «Контекст Причерноморье»
логин:
пароль:
 
Последнее видео
Особливості підготовки та проведення ЗНО-2019
Инфографика
Курсы валют. Доллар США. Покупка:
 
Погода




Почему не спят бойцы на мирной земле?
14.04.2018 / Газета: Одесские известия / № 29(5053) / Тираж: 18937

Вооруженный конфликт на востоке Украины длится уже четыре года. Из зоны боевых действий возвращаются военнослужащие, пережившие ужасные психологические травмы.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может настичь практически каждого из них. У нас же еще нет ни четкой стратегии борьбы с этим недугом, ни опытных специалистов. У простых же людей нет даже представления о масштабах и серьезности этой проблемы. Потому не вызывает сомнений актуальность вопросов: как распознать первые симптомы, что должно указать на то, что у человека есть психологические проблемы, и самое главное, – как помочь своим близким справиться с этим. Прокомментировать ситуацию мы попросили практикующего психолога Ксению Черных-Лупан:

– Если человек побывал в «горячих точках», в зоне АТО и участвовал в боевых действиях, первичная психологическая помощь нужна абсолютно всем.

Несколько слов о самом ПТСР. Это тяжелое психическое состояние, возникающее в результате единичной или повторяющейся психотравмирующей ситуации. К таковым можно отнести военные действия, тяжелые физические травмы, климатические и сейсмические массовые бедствия, ситуации, связанные с угрозой для жизни человека.

По сути, ПТСР – это отсроченная или затяжная реакция на стрессовое событие или ситуацию угрожающего характера. Она проявляется в виде повторяющихся и навязчивых воспроизведений психо­травмирующего события на протяжении не менее одного месяца.

У подверженных ПТСР отмечаются хро­ническое чувство отчуждения от других людей, отсутствие реакции на мир вокруг, повышенная возбудимость, бессонница.

Эмоциональная сфера людей в ПТСР ха­рак­теризуется притупленностью, оцепе­нением. Они страдают навязчивыми вос­поминаниями о психотравмирующей ситуации, в том числе в форме ночных кошмаров. Как осложняющий фактор рассматриваются избыточное употребление алкоголя или наркотиков, агрессия.

Подверженность ПТСР взаимосвязана с определенными психическими наруше­ниями, которые либо возникают как следствие травмы, либо присутствуют изначально. К числу таких нарушений относятся: невроз тревоги, депрессия, склонность к суицидальным мыслям или попыткам, медикаментозная, алкоголь­ная или наркотическая зависимость, психосоматические расстройства, забо­левания сердечно-сосудистой системы. Данные свидетельствуют о том, что у 50-100% пациентов, страдающих ПТСР, есть какое-либо из перечисленных сопутствующих заболеваний, а чаще – два или более.

Лечение обычно включает психотерапию. Информация и понимание наличия болезни помогают человеку контролировать свое состояние. Обсуждение и изменение представления о ситуации – это обычные методы, которые используются в психо­терапии при коррекции ПТСР.

В процессе психотерапии пациент воспринимает посттравматическое стрес­совое расстройство как стресс, а не слабость, что увеличивает вероятность того, что человек с этим расстройством, испытывая стыд от того, что не может справиться сам, может научиться его минимизировать.

Лечение нарушений сна также помогает уменьшить симптомы ПТСР.

– Как можно справиться с ПТСР?

– Некоторые способы, которые предла­гаются для лечения, включают изучение нарушения, а также беседу с друзьями, семьей, врачами. Участие семьи человека с посттравматическим стрессовым рас­стройством имеет огромное значение при лечении. Если боец находится на стадии переживания травматического опыта, то оптимально просто быть рядом.

Группы поддержки тоже могут быть по­лезны. Другие способы включают уменьшение стресса на основе методов релаксации (например, дыхательные упражнения), ведение активного образа жизни и минимизация отрицательного опыта, например, злоупотребления наркотическими веществами, социальной изоляции и саморазрушения.

Психологическая консультация и кор­рек­ция направлены не столько на сня­тие симптоматики или поиск причин не­бла­гополучия, сколько «в будущее», на личностный рост военнослужащего, раз­витие его «Я-концепции», самосознания, формирование новых смыслов жизни.

– Можем ли мы, обычные граждане, семья, друзья помочь в решении психо­логических проблем?

– Да. Близкие люди, друзья первые, кто окажутся рядом. Постарайтесь сохранять спокойствие и проявить понимание, не стоит лезть в душу, быть навязчивым. Ваша самая главная помощь – находиться рядом.

Общайтесь и слушайте. Человеку, который прошел подобные испытания, порой сложно справиться с собственными переживаниями и эмоциями. Разделите их с ним, дайте возможность раскрыться и расслабиться.

Вовлекайте в повседневную жизнь, бытовые дела. Это поможет ощутить себя нужным. Если начал пить, обязательно обратитесь к специалистам. В нетрезвом состоянии человек способен на непредсказуемые поступки, которые могут быть небезопасны. Если человек замыкается в себе, не идет на контакт, его мучают систематические ночные кошмары, – в обязательном порядке стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

– Чего ни в коем случае нельзя делать, чтобы не усугубить психологическую травму, особенно тем, кто искренне хочет помочь?

– Лезть с расспросами и быть катего­ричными. Неприемлема позиция: «ты сам виноват, что туда пошел». Резко реагировать на проявление агрессии, так как это может спровоцировать человека на еще более агрессивные действия. Говорите спокойно, постарайтесь своими словами и поведением донести, что вы понимаете, как ему сложно справиться со своими эмоциями.

Не стоит начинать и поддерживать раз­говоры на политические темы в кругу друзей и знакомых. Человек может быть не готов к ним, и это станет своего рода провокацией, которую стоит избежать.

Категорически не рекомендую отго­раживать родителя от детей. Дети понимают больше, чем нам кажется, и контакт с ними может быть действительно спасительным.

Важно понимать, что человек перестанет нуждаться в терапии только тогда, когда его состояние не будет препятствовать нормальной жизни. ПТСР является не только личной проблемой военнослужащего, но и общества, так как во многом его проявления порождаются общественным мнением и отношением мирного населения к ведению боевых действий в зонах локальных конфликтов.

Этим разговором мы лишь попытались приблизиться к пониманию проблем, порож­денных военным конфликтом. К пониманию того, почему ни один боец, повторюсь, – ни один, не захотел поделиться личными переживаниями…

Автор: Марина Мунтян
Поиск:
расширенный

Артём Филипенко
МИФЫ ОБОРОНЫ ОДЕССЫ: СТАТИСТИКА АВИАЦИОННЫХ ПОТЕРЬ
Памятник в сквере героев-летчиков напоминает нам о подвиге летчиков 69-го истребительного авиаполка, защищавших в 1941 году небо Одессе.

«Золотые скрипки Одессы». Эпоха возрождения скрипичной легенды
Четвёртый Международный фестиваль «Золотые скрипки Одессы. Дети царя Давида» состоялся, но не прошёл, как рядовое праздничное событие. Это возрождение стремления к массовому, но и одновременно, элитарному искусству задумал и подарил одесситам заслуженный журналист Украины, музыкант, в прошлом — заведующий отделом струнных инструментов в школе им. П.Столярского, создатель и бессменный руководитель ТРК «Новая Одесса», «Медиа-Информ» Игорь Николаевич Покровский.

 
Loading...

Последние мониторинги:
13.11.2018 / Вести
13.11.2018 / Вечерняя Одесса
13.11.2018 / Вечерняя Одесса
13.11.2018 / Вечерняя Одесса
13.11.2018 / Вечерняя Одесса


© 2005—2018 Информационное агентство «Контекст-Причерноморье» New
Свидетельство Госкомитета информационной политики, телевидения и радиовещания Украины №119 от 7.12.2004 г.
Использование любых материалов сайта возможно только со ссылкой на информационное агентство «Контекст-Причерноморье»
© 2005—2018 S&A design team / 6.522