|
Стресс по имени Жара
09.08.2018 / Газета: Вечерняя Одесса / № 87-88(10642-10643) / Тираж: 10407
Один из факторов гипертонии — стресс. Жара, да еще такая продолжительная, как нынешним летом, безусловно, сильный стресс. Жара способствует свертываемости, сгущению крови, что чревато увеличением риска образования тромбов и закупорки сосудов, а значит — и инсультов. В Одесской областной клинической больнице действует центр помощи пациентам с инсультами. Неврологическое отделение, которое возглавляет кандидат медицинских наук, лауреат конкурса «Вечерней Одессы» памяти Бориса Деревянко «Люди дела» невролог Ирина Вильевна Хубетова, — составная часть центра. Сегодня в отделении, рассчитанном на 60 койко-мест, пациентов больше — и человек пятнадцать из них с инсультами. В центр, бывает, за день доставляют и до тридцати таких пациентов. В жару, говорит специалист, не только учащается сердцебиение, повышается нервозность — опасно обезвоживание: с потом организм человека теряет влагу, а с ней и необходимые ему минералы, витамины. Чтобы этого не происходило, нужно пить больше воды — два-три литра в день. Причем не сразу, а постепенно, чтобы не подскочило давление, что может случиться у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некрепкий чай с мятой, мелиссой, ромашкой, шишками хмеля помогает справиться с жарой. Полезна минеральная вода без газа. Не забывайте о прохладном душе: коже легче дышать — открываются поры. Как правило, у каждого в доме есть так называемая «брызгалка» для белья, ею тоже можно увлажнять кожу. И, конечно, одежда у вас должна быть светлой, не синтетической, шляпка на голову — обязательно. И не усердствуйте на своих любимых шести сотках, особенно — вниз головой. Не забывайте, что ночной сон также хорошее лекарство — в прохладном помещении. Подушку можно наполнить шишками хмеля. Помните, что сильный перегрев головы, особенно непокрытой, прямыми солнечными лучами может привести к солнечному удару. В мозгу нарушается кровообращение, развивается отек. Появляются головокружение, острая головная боль, мелькание в глазах. В тяжелых случаях могут быть судорога, рвота, потеря сознания, кожа краснеет, пульс и дыхание учащаются, температура может сильно повыситься. Нужно вызывать «скорую». До ее приезда — оказать первую помощь. Пострадавшего вывести в прохладное затененное место, на голову — холодные примочки, если есть возможность — прохладный душ. Тепловой удар — не легче: это резкое, внезапное расстройство деятельности центральной нервной системы из-за перегрева организма, что случается и в жарком, душном помещении. До приезда вызванной скорой помощи нужно перенести человека в прохладное место, расстегнуть одежду, смочить тело холодной водой, обеспечить движение воздуха — в помощь вентилятор, веер, сквозняк... Ультрафиолетовые лучи палящего солнца вредят и глазам. Не забывайте о солнцезащитных очках, давайте передышку глазам и во время работы. Жара — не помощник и ногам, особенно если они на высоких каблуках. Дайте им тоже передышку. Маленький устойчивый каблучок, контрастный душ — то, что надо, после работы — тазик воды с морской солью и мятой... Как ни покажется странным, но и летом не следует забывать о природных антибиотиках — о луке и чесноке: они противостоят кишечным инфекциям. Конечно, если вы в жару все еще не можете обойтись без шаурмы или, купив овощи, фрукты, тут же спешите ими, немытыми, полакомиться, и, как говорят в Одессе, кто вам доктор? Не всякая еда — на здоровье. Вы, наверное, помните, что не так давно в Киеве 70 человек попали в больницы с пищевыми отравлениями. А на днях такое же случилось с 26 ребятишками, приехавшими во Львов. Пострадал вместе с ними и один взрослый. Настоятельный совет специалистов: в жару не перегружайте желудок тяжелой, жирной пищей. Даже если она свежеприготовленная. Автор: Мария Иванова
|
Пошук:
Автор
По данным Международной федерации диабета (IDF) за 2021 год, от диабета страдают 10,5% людей в возрасте от 20 до 79 лет и половина из них не знает об этом. Согласно прогнозам, к 2045 году этим заболеванием будет болеть на 46% больше — каждый восьмой взрослый или 783 миллиона человек. Эта перспектива пугающая, но не удивительная, учитывая текущую ситуацию
Під егідою Міністерства культури та інформаційної політики України, Одеська національна наукова бібліотека, Українська асоціація видавців та книгорозповсюджувачів, Державна наукова установа «Книжкова палата України імені Івана Федорова» за сприяння Одеської обласної державної адміністрації, Одеської обласної та Одеської міської рад, Українського інституту книги, Всеукраїнської громадської організації «Українська бібліотечна асоціація» та Всеукраїнської громадської організації «Бібліополіс» проводять Всеукраїнську виставку-форум «Українська книга на Одещині».
Останні моніторинги:
00:00 03.05.2024 / Вечерняя Одесса
00:00 03.05.2024 / Вечерняя Одесса
00:00 03.05.2024 / Вечерняя Одесса
00:00 03.05.2024 / Вечерняя Одесса
00:00 02.05.2024 / Вечерняя Одесса
|
© 2005—2024 Інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
Свідоцтво Держкомітету інформаційної політики, телебачення та радіомовлення України №119 від 7.12.2004 р.
Використання будь-яких матеріалів сайту можливе лише з посиланням на інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
© 2005—2024 S&A design team / 0.013 |