|
Поради щодо управління емоціями та підтримки дітей під час війни
17:23 / 19.05.2022
ОДЕСА, 19 ТРАВНЯ 2022 РОКУ, КОНТЕКСТ-ПРИЧОРНОМОР’Я – Товариство з обмеженою відповідальністю «Одеський припортовий завод» опублікувало поради щодо управління емоціями та підтримки дітей під час війни. Про це ІА «Контекст-Причорномор'я» повідомили в прес-службі Одеського припортового заводу. У повідомленні підприємства сказано: Під час війни через часте перебування в укриттях та втрату звичного середовища може виникнути тривога та стрес у батьків та дітей. У такому випадку варто знати, як керувати своїми почуттями та допомогти дітям почуватися в безпеці. Як допомогти собі та дітям під час війни, повідомили в Центрі громадського здоров'я МОЗ України. 👆Як керувати своїми емоціями Зокрема, спочатку людині треба навчитися дбати про себе. Для цього потрібно: ☑️ у моменти сильного стресу приділіть собі хоча б пару хвилин; ☑️ прислухайтеся до свого подиху, сконцентруйтеся на вдихах та видихах; ☑️ покладіть руку на живіт і відчуйте, як він підійматися та опускається з кожним видихом. Також впоратися зі стресом допоможуть прості практичні способи. Наприклад, коли дуже тяжко, намагайтеся робити рутинні справи. Адже саме рутина допоможе відірватися від проблем. До того ж діти також почуватимуться у безпеці. 👆Як підтримувати дітей Під час війни дорослі можуть допомогти дітям у кризових ситуаціях стати сильнішими. Для цього потрібно: ☑️ попросіть дітей допомогти впоратися з вашими сімейними справами; ☑️ хвалите дітей за те, що вони зробили щось добре; ☑️ якщо ви втратили самоконтроль, то зробіть 10-секундну паузу. Також психологи радять: ☑️ не замовчуйте емоції та переживання: говоріть з дитиною, запитуйте, що вона відчуває, чому їй тривожно; ☑️ поясніть, що боятися — це нормально; ☑️ намагайтеся максимум часу бути поруч з дитиною, щоб вона відчувала підтримку; ☑️ поясніть, що наразі дуже важливо дотримуватися рекомендацій батьків. |
Пошук:
Автор
По данным Международной федерации диабета (IDF) за 2021 год, от диабета страдают 10,5% людей в возрасте от 20 до 79 лет и половина из них не знает об этом. Согласно прогнозам, к 2045 году этим заболеванием будет болеть на 46% больше — каждый восьмой взрослый или 783 миллиона человек. Эта перспектива пугающая, но не удивительная, учитывая текущую ситуацию
Під егідою Міністерства культури та інформаційної політики України, Одеська національна наукова бібліотека, Українська асоціація видавців та книгорозповсюджувачів, Державна наукова установа «Книжкова палата України імені Івана Федорова» за сприяння Одеської обласної державної адміністрації, Одеської обласної та Одеської міської рад, Українського інституту книги, Всеукраїнської громадської організації «Українська бібліотечна асоціація» та Всеукраїнської громадської організації «Бібліополіс» проводять Всеукраїнську виставку-форум «Українська книга на Одещині».
Останні новини:
19:54 05.05.2024
19:49 05.05.2024
15:15 05.05.2024
13:50 05.05.2024
11:28 05.05.2024
|
© 2005—2024 Інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
Свідоцтво Держкомітету інформаційної політики, телебачення та радіомовлення України №119 від 7.12.2004 р.
Використання будь-яких матеріалів сайту можливе лише з посиланням на інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
© 2005—2024 S&A design team / 0.899 |