|
Почему необходимо включать ягоды в ежедневный рацион
23.04.2021 в 16:10
Природа подарила человеку много растительных продуктов, богатых витаминами и другими необходимыми для здоровья биологическими веществами. Не последнее место в этом разнообразии занимают ягоды. Еще на заре человечества было замечено, что плоды растений – это не просто вкусное, но и полезное лакомство. Сегодня диетологи рекомендуют включать в рацион ягоды всем, кто стремится к здоровому образу жизни. В мире даже появилось и набирает популярность направление под названием «беррифуд». Полезные свойстваЯгоды содержат витамины, пектины, антиоксиданты и клетчатку. Благодаря целебным свойствам многие плоды включают в комплексное лечение различных заболеваний. Каждая ягода имеет свой уникальный набор биологически активных веществ, органических кислот и масел. Приведем полезные свойства самых распространенных плодов:
Это далеко не весь перечень полезных плодов и их целебных свойств. Врачи и диетологи единогласно считают, что тем, кто стремится правильно питаться, необходимо включать в рацион как можно больше разных ягод. Это отличная замена простым углеводам и замечательное решение для перекусов. Преимущества доставки на домСовсем недавно большинство плодов можно было приобрести на рынке и только в сезон. Сегодня ситуация изменилась. Ягоды перестали быть сезонным продуктом и их легко приобрести в любое время года. Более того, теперь, чтобы сделать покупку, совсем не надо тратить время на походы по магазинам. Например, в Киеве легко заказать доставку ягод на https://foodex24.com/category/yagody. В течение 90 минут выбранные продукты будут привезены по адресу. Это самый простой способ разнообразить любые кулинарные блюда и дополнить ежедневный рацион полезными плодами. В числе неоспоримых плюсов: экономия времени, удобство выбора, возможность легкого возврата товара. Достаточно один раз сделать заказ, чтобы оценить все преимущества доставки свежих продуктов на дом.
|
Пошук:
Автор
По данным Международной федерации диабета (IDF) за 2021 год, от диабета страдают 10,5% людей в возрасте от 20 до 79 лет и половина из них не знает об этом. Согласно прогнозам, к 2045 году этим заболеванием будет болеть на 46% больше — каждый восьмой взрослый или 783 миллиона человек. Эта перспектива пугающая, но не удивительная, учитывая текущую ситуацию
Під егідою Міністерства культури та інформаційної політики України, Одеська національна наукова бібліотека, Українська асоціація видавців та книгорозповсюджувачів, Державна наукова установа «Книжкова палата України імені Івана Федорова» за сприяння Одеської обласної державної адміністрації, Одеської обласної та Одеської міської рад, Українського інституту книги, Всеукраїнської громадської організації «Українська бібліотечна асоціація» та Всеукраїнської громадської організації «Бібліополіс» проводять Всеукраїнську виставку-форум «Українська книга на Одещині».
Останні новини:
18:48 04.04.2024
15:25 22.03.2024
17:49 22.02.2024
15:39 15.02.2024
17:45 19.01.2024
|
© 2005—2024 Інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
Свідоцтво Держкомітету інформаційної політики, телебачення та радіомовлення України №119 від 7.12.2004 р.
Використання будь-яких матеріалів сайту можливе лише з посиланням на інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
© 2005—2024 S&A design team / 0.115 |