Статистика МОЗ Украины шокирующая: у 101 000 украинских детей обнаружен сколиоз, 260 000 страдают от нарушений осанки* и болях в спине. Данные цыфри озвучены исходя из профилактических осмотрах в школах. Реальные цифры могут отличаться. 

В чём причина столь серьёзных проблем, и как родители могут помочь ребёнку сохранить ровную спину.

Школьные парты и домашние столы

Уже много сказано о тяжелых рюкзаказ с книжками, неудобных партах и стульях, малой физической активности детей на уроках физкультуры. На эти факторы родители повлиять практически не могут, нужно обратить внимание на другие вещи. 

Систему образования Украины изменить и повлиять очень сложно. И о том, как выбрать  письменный стол для школьных класов, которые благоприятно повлияют на осанку детей, никто не обращает внимания, а очеть даже зря.

Поэтому родителям остаётся сосредоточиться на двух вещах, которые они могут изменить: образ жизни ребенка и обставновку в его комнате, где он проводит больше всего времени. 

На что обратить внимание при выборе письменного стола?

Есть два способа подобрать хороший письменный стол для ребенка: 

Первый — усадить ребенка за стол в магазине, посмотреть не налегает ли он грудью на столешницу и обратить внимание на высоту столишничы, что бы во время учебы ребенок сильно не сгибался, что может в свою очередь повлечь сколиоз.

Второй способ — записать рост ребенка и подобрать для него стол, продумать где поставить стол, что бы во время учебы освещение падало с нужной стороны. 

Свет должен падать с левой стороны если ребенок правка, а если ребенок левша, то свет должен падать с  правой стороны. Это позволит ребенку комфортно писать без необходимости отклоняться для того, что бы получить больше света, стоит заметить, что при таком освещении меньше устают глаза у ребенка. Данная растановка света касаеться как естественного освещения так и искуственного. 

Важным фактором искуственного освещения выступает тип освещения. Большую роль играет мерцание, что влияет на усталость глаз. Доказано, что лампы накаливания, которые традиционно используються, работают на переменном токе и больше утомляют глаза чем светодиодные лампы, которые в свою очередь не превышают норму мерцания (10%).

И еще большую роль играет подвижность ребенка, сейчас дети все чаще сидят дома играя в компьютере либо телефоне сгорбив спину, что влияет на развитие сколиоза, поскольку ребенок долго находиться в сгорбленном положении.

Если у вас ребенок с ростом 110 – 115 см, то рекомендованная высота столешницы — 46 см.

При росте до 130 см — нужна столешница на уровне 52 см.

При росте 130 –145 см — столешница должен быть не ниже 58 см.

Для ребенка с ростом 145 –160 см подходят столы высотой 63 см.

Если рост ребенка 170 и 175 см рекомендованы стандартные размеры стола — 70 и 76 см.

Проверить, что мебель подходит очень просто: край стола должен находиться на уровне солнечного сплетения, а ноги свободно опираются на пол.

В интернет-магазинах предлагают только стандартные размеры, которые могут вам не подойти,  но есть интернет-магазины которые работают напрямую с фабриками и могут вносить изменения в кострукцию стола, примером может быть интернет-магазин mebshop.kiev.ua, при заказе, исходя из роста ребенка, можно изменить высоту и ширину стола, а также добавить или убрать полку либо ящики.

Исходя из пожеланий, возможно подобрать индивидуальный цвет мебели, если стоит задача, что бы мебель была в один тон. В магазине можно заказать не только письменные столы, но и другую мебель для ребенка.

*Источник: «Звід статистичних даних згідно форми N-31 від 14.05.2019 . Звіт про медичну  допомогу дітям.»