У каждого праздника свои традиции. На Новый год под бой курантов люди пьют шампанское, на Рождество носят «вечери», в день влюбленных дарят друг другу «валентинки»… Одним из самых главных христианских праздников является Крещение Господне. В этот день, согласно евангельской традиции, все воды земли святые, и самым верным способом очиститься от скверны является купание в ледяной воде.

«Одесская жизнь» пообщалась с известными одесситами-моржами и попросила рассказать о своем опыте экстремального купания…

Валерий Кауров, председатель Союза православных граждан Украины

— Сразу отмечу, что зимой я купаюсь только на Крещение, а так заканчиваю глубокой осенью и начинаю ранней весной. Впервые я искупался в ледяной воде лет восемь назад. Это благочестивая традиция русской православной церкви. В этот момент на человека сходит благодать, люди исцеляются от самых тяжелых недугов. Я и моя семья всегда с нетерпением ждем этих дней, потому они несут ощущение радости. В воду мы идем только на трезвую голову, а вот потом, после купания, можно и за праздничный стол, сам Бог велел!

Алексей Гончаренко, депутат Одесского горсовета

— К моржеванию я пришел случайно. Дело в том, что каждое утро я бегаю на стадионе, после чего спускаюсь к морю, чтобы искупаться. Сначала я купался летом, потом продолжил в сентябре и октябре, и постепенно понял, что с купанием можно вовсе не останавливаться. Самая низкая температура, при которой я плавал — 50С. На Крещение я тоже намерен купаться в море при любой погоде. Уверен, что закаливание путем круглогодичного купания в море — лучший способ быть здоровым!

Юрий Работин, глава Одесской региональной организации Национального союза журналистов Украины

— Купаться зимой я начал 25–30 лет назад. Кроме всего прочего, мне кажется, что это помогает избавиться от чего-то негативного в себе. Холод — естественное испытание. Сначала купался в октябре-ноябре, а потом как-то под Новый год получилось.

Вообще за время своей работы на больших судах я успел искупаться во всех морях, океанах и реках земли. Для меня это не только процесс погружения в воду, но прежде всего беседа с Господом и с морем, потому что это, как ни крути, живое существо, с которым нужно быть на «вы».

Владимир Невмытый, директор Одесского областного радио

— Я помню такие годы, когда одесским моржам было очень непросто найти место, где искупаться, море замерзало. Хотя, конечно, это редкость. Однако в таких случаях мы шли на 11-ю станцию Фонтана, там море практически никогда не замерзает. А начал я моржевать 17 лет назад, когда на пляже увидел 80-летнюю женщину. У нее была тяжелая болезнь, и врачи поставили на ней крест. И вот чтобы спастись, она начала закаляться. Я подумал:, а почему я не могу? С тех пор и пошло. В среднем, за зиму получается искупаться раз 20–25. Спиртного перед этим не употребляю. Помню, пару лет назад с товарищами пошли купаться, взяли бутылку вина, налили в бокалы, зашли по колено в воду и вылили в море. Это был ему дар…

«Моржуйте», но с умом

Большинство медиков признают полезность экстремального купания для организма, однако призывают делать это с большой осторожностью и придерживаться элементарных правил:

Не форсируйте события, но в то же время не делайте больших перерывов — важны постепенность и постоянство. Иначе можно простудиться.

Если плохо себя чувствуете, перенесите процедуру на день-другой.

Перед купанием и после него полезно пройтись в быстром темпе минут 15–20.

Никогда не совмещайте алкоголь и зимнее купание.

Если вы разделись — не бойтесь и не медлите, решительно заходите в воду.

Не прыгайте в прорубь, спускайтесь в воду постепенно и не заплывайте слишком далеко.

Погружаясь в воду, не забудьте закрыть рот — зубная эмаль очень чувствительна к ледяной воде.

Не стойте после купания на ветру, насухо разотритесь, оденьтесь, выпейте горячего чаю.