– Общий уровень заболеваемости гриппом уже превзошел многолетний показатель – болезнь активизируется. Впервые за десятки лет осложнения после нее привели к шестнадцати летальным исходам только в нашем регионе. Двенадцать из них – это жители Одессы.

Об этом на пресс-конференции заявил первый заместитель председателя ОГА Владимир Жмак.

Он также сообщил, что во всех лечебно-профилактических учреждениях приняты ограничительные меры: «масочный режим», жесткий контроль дезинфекционных процедур, запрет посещения больных, усиленная влажная уборка, проветривания.

Отметим, что с 18 января в общеобразовательных и частных школах и интернатах введен карантин. Соответствующее распоряжение подписал мэр Одессы Геннадий Труханов.

Мы собрали рекомендации врачей для предупреждения заболевания гриппом, озвученные в разных источниках. Итак, чтобы уменьшить риск заражения гриппом, необходимо принять перечисленные ниже меры.

1. Сделать прививку. Правда, с этим уже опоздали. Вакцину целесообразно было вводить в августе – сентябре.

2. Чаще проветривать помещение. Даже если на улице убедительный минус, а вы только что нагнали тепла обогревателем. Сухой воздух – первый друг инфекций. А вот прохладный и влажный – неблагоприятная среда для размножения и комфортного существования вируса.

3. Избегать мест скопления большого количества людей. Это практически невозможно в современных реалиях: транспорт, админздания, рынки, супермаркеты порой трудно обойти стороной. Но тогда хотя бы не испытывайте судьбу: старайтесь не навещать родственников и знакомых, угодивших в больницу с гриппозным заболеванием.

4. Питаться сбалансированно. У многих этот совет вызывает иронию: мол, денег нет на дорогостоящие витаминизированные комплексы. Их полезность, между прочим, до сих пор оспаривают медики. Поэтому запастись витаминами можно, просто купив стандартный набор овощей и фруктов, не пренебрегая и молочными продуктами.

5. Высыпаться. Да, лучше отказаться от просмотра телевизора, чтения или других занятий до глубокой ночи. Здоровый сон как никогда актуален в борьбе не только с сезонными, но и со многими другими заболеваниями.

6. Чаще мыть руки с мылом. Не притрагиваться к лицу немытыми руками. Прикрываться при чихании и кашле одноразовой салфеткой, которую сразу после использования следует выбросить.

Кому-то эти рекомендации покажутся смешными в силу своей элементарности. Однако, оглянувшись вокруг, вы поймете, что большинство граждан таки играют с огнем, не следуя им.

Если же вы почувствовали головную боль, повышение температуры, насморк, кашель, у вас болят мышцы и суставы, – немедленно обращайтесь к врачу. Беременным женщинам и мамам малышей до пяти лет настоятельно рекомендуют вызывать врача домой.

Ни в коем случае не пытайтесь заниматься самолечением. Боль­шинство препаратов для лечения гриппа эффективны, только если начать их применение в первые 48 часов после первого симптома. Поэтому, не паникуя, набирайте номер участкового врача.